外国产妇下奶吃什么?
来源:http://www.maltastudy.com.cn   时间: 2017-12-26 17:06:26   
外国产妇下奶吃什么?
中国的妈妈,为了下奶,吃各种营养品,想各种办法下奶,那么产妇下奶都吃什么?
在外国人的观念里,产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯,产妇产后也是照样喝凉水(当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水,这要考虑中国人的体质和习惯)。中国人认为喝汤下奶,美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法是,每喂婴儿一次奶,母亲就要喝一杯水,因为水是制造乳汁的主要原料。当然,他们也认为哺乳广州代孕母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食,不过,蔬菜和水果不是产妇的禁忌。
下面有几条外国妈妈的追奶建议,我们一起来看看:\
1、如果决定母乳喂养,一定更要持之以恒。
2、吃得好,一天最少8瓶水。
3、宝宝睡觉,自己也跟着睡,睡眠有助于泌乳。
4、学习让宝宝正确吸乳头的技巧。
5、按需哺乳,一天至少八次。
6、不要给宝宝用奶瓶奶嘴,会降低宝宝吸乳的欲望。
7、如果宝宝吸不出,哪怕只有几分钟,马上换另一外乳房,确保两边乳房同时被刺激。
8、给广州代孕宝宝喂奶后,马上用吸奶器增加奶量。
9、威斯康星大学医学和公共卫生的中西医结合治疗计划的学校,建议奶水少的母亲,可多吃以下食物:芦笋、杏、长豇豆、胡萝卜、红薯、甜菜、西洋菜、香菜、蒲公英、豌豆、美国核桃、燕麦片。
 
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